Bonedjello.com – Pemanasan sebelum berolahraga adalah hal yang penting untuk dilakukan, namun tidak sedikit orang […]
Category: PENGERTIAN FITNES
Olahraga di Rumah atau Gym, Mana yang Lebih Baik untuk Anda?
Seberapa sering Anda berolahraga dalam seminggu? Mungkin Anda sudah berniat untuk olahraga rutin sejak beberapa […]
Ini Dia Perbedaan Gym Dan Fitness Secara Umum
Mungkin, banyak yang tidak menyadari tentang perbedaan gym dan fitness karena kedua istilah ini merujuk pada kegiatan yang sama. […]
7 Jenis Gerakan Pemanasan Sebelum Olahraga
Bonedjello.com – Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang menjadi penunjang kesehatan seseorang, selain itu olahraga […]
Lakukan 6 Tips Ini agar Olahraga di Tempat Gym Memberikan Hasil
Ingin menurunkan berat badan, membentuk otot, atau tujuan olahraga lainnya tapi olahraganya masih males-malesan? Tentunya […]
7 Rekomendasi Alat Gym untuk Pemula dan Tips Sebelum Memulai Latihan
Gaya hidup sehat dan aktif semakin menjadi prioritas bagi banyak individu di era modern ini. […]
Daftar Latihan Gym Untuk Seorang Profesional
Berikut adalah daftar latihan gym yang dapat dilakukan oleh seorang profesional untuk membantu mereka mencapai […]
7 Gerakan Olahraga dengan Barbel untuk Pemula yang Bisa Dilakukan di Rumah
Olahraga memakai barbel termasuk jenis workout yang paling efektif untuk membentuk otot dan menurunkan berat badan. Selain […]
Manfaat dan Pengertian Fitness Swing Set
Fitness swing set, yang sering disebut juga dengan aerial yoga swing set, memiliki berbagai manfaat […]
Manfaat Olahraga Treadmill Untuk Kalian Yang Belum Tau
Treadmill adalah alat olahraga yang memungkinkan Anda berlari atau berjalan di tempat. Olahraga ini memiliki […]