Mungkin, banyak yang tidak menyadari tentang perbedaan gym dan fitness karena kedua istilah ini merujuk pada kegiatan yang sama. […]
Latest Posts
7 Tips Olahraga Saat Puasa agar Lebih Mudah dan Optimal
Berolahraga dan melakukan aktivitas fisik sambil tetap menjalani ibadah puasa memang tidak mudah. Anda mungkin […]
7 Jenis Gerakan Pemanasan Sebelum Olahraga
Bonedjello.com – Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang menjadi penunjang kesehatan seseorang, selain itu olahraga […]
Lakukan 6 Tips Ini agar Olahraga di Tempat Gym Memberikan Hasil
Ingin menurunkan berat badan, membentuk otot, atau tujuan olahraga lainnya tapi olahraganya masih males-malesan? Tentunya […]
7 Rekomendasi Alat Gym untuk Pemula dan Tips Sebelum Memulai Latihan
Gaya hidup sehat dan aktif semakin menjadi prioritas bagi banyak individu di era modern ini. […]
Daftar Latihan Gym Untuk Seorang Profesional
Berikut adalah daftar latihan gym yang dapat dilakukan oleh seorang profesional untuk membantu mereka mencapai […]
7 Gerakan Olahraga dengan Barbel untuk Pemula yang Bisa Dilakukan di Rumah
Olahraga memakai barbel termasuk jenis workout yang paling efektif untuk membentuk otot dan menurunkan berat badan. Selain […]
Manfaat dan Pengertian Fitness Swing Set
Fitness swing set, yang sering disebut juga dengan aerial yoga swing set, memiliki berbagai manfaat […]
Manfaat Olahraga Treadmill Untuk Kalian Yang Belum Tau
Treadmill adalah alat olahraga yang memungkinkan Anda berlari atau berjalan di tempat. Olahraga ini memiliki […]
Manfaat Olahraga Pagi Untuk Ibu Hamil
Olahraga pagi memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil, baik untuk kesehatan fisik maupun mental. Berikut […]