Scatter Pink

Scatter Hitam

rokokbet

BET4D

scatter hitam

SCATTER PINK

4 Manfaat Mengonsumsi Ikan bagi Para Atlet

Setidaknya ada empat manfaat yang bisa didapatkan para atlet dari mengonsumsi ikan. Ikan merupakan salah satu asupan yang memiliki banyak manfaat bagi orang-orang yang mengonsumsinya. Bagi para atlet, mengonsumsi ikan…

Ini Waktu Terbaik untuk Makan Yoghurt Setiap Hari

Ternyata ada waktu waktu terbaik untuk makan yoghurt, yakni ketika perut masih dalam keadaan kosong. Akan tetapi, kalau kamu punya masalah lambung, ada baiknya makan yoghurt sehabis sarapan atau setelah…

Ketahui 9 Manfaat Konsumsi Salad Buah, Nomor Terakhir Incaran Banyak Orang

Belakangan viral di TikTok tentang salad buah yang tidak hanya berisi bermacam-macam buah saja tapi dicampur mayones hingga keju parut yang banyak. Pada dasarnya salad buah adalah makanan yang kaya akan vitamin…

Manfaat Makan Sayur Untuk Kesehatan Tubuh

Dalam menjalani gaya hidup sehat, peran penting konsumsi sayur tidak dapat diabaikan. Sayuran bukan hanya sekadar pelengkap makanan, melainkan merupakan sumber nutrisi yang kaya dan penting bagi kesehatan. Untuk menambah…

5 Minuman Manis Alami Cocok Untuk Diet, Jadi Tidak Perlu Dihindari

Salah satu hal yang pasti dihindari saat diet adalah minuman manis. Tapi, sebenarnya ada minuman manis yang cocok untuk diet. Biasanya, saat diet, orang akan memilih minum air putih atau kopi dan…

Inilah 5 Manfaat Melakukan Pemanasan Sebelum Olahraga

Sejak pandemi menyerang, tren berolahraga jadi semakin meningkat. Apakah Anda salah satu orang yang saat ini mulai rajin berolahraga? Jika iya, berarti Anda harus tahu tiga tahapan aktivitas fisik saat…

Minum Air Es Setelah Berolahraga, Baik Atau Tidak?

Setelah berpanas-panasan dan berolahraga secara intensif, biasanya Anda merasa haus. Air dingin rasanya bisa membantu mengatasi panas dan haus. Namun, ada beberapa mitos terkait minum air es setelah olahraga. Lantas,…

5 Manfaat Olahraga Atletik Cabang Lempar Lembing Terhadap Kebugaran Tubuh

Olahraga lempar lembing atau javelin throw merupakan olahraga melempar lembing dengan panjang 2.5 meter. Seorang pelempar lembing mendapatkan momentum dengan berlari melalui area yang ditentukan. Olahraga lempar lembing dapat termasuk…

Olahraga di Rumah, Inilah 5 Gerakan untuk Membakar Lemak

Olahraga di rumah bisa dilakukan siapa saja tanpa harus datang ke pusat kebugaran. Hal ini bisa dilakukan saat kita tidak memiliki cukup waktu untuk pergi ke pusat kebugaran atau gym. Olahraga di rumah juga dapat membakar lemak dan menyehatkan tubuh,…

7 Manfaat Dada Ayam untuk Diet

Daging ayam merupakan sumber nutrisi terbaik yang mudah ditemukan. Dada ayam merupakan bagian yang banyak dikonsumsi terutama untuk diet. Ayam adalah salah satu makanan berprotein tinggi yang paling sering dikonsumsi.…