Kamu sering olahraga di gym? Kalau iya, kamu butuh asupan whey protein yang tepat lho! […]
Category: HIDUP SEHAT
Cara Sederhana Melatih Kekuatan Otot Paha
Jakarta – Melatih kekuatan otot bagian kaki, termasuk paha sebenarnya sangat membantu untuk mendukung kekuatan […]
5 Akibat Minum Es Setelah Berolahraga
Setelah melakukan berbagai gerakan saat berolahraga, tubuh akan terasa panas dan tenggorokan pun terasa kering. […]
6 Olahraga Membentuk Otot Sayap di Rumah: Simpel tapi Efektif
Apakah Anda ingin memiliki otot sayap yang kuat dan sehat tanpa harus pergi ke pusat […]
Adakah Cara Mengecilkan Perut Buncit secara Alami?
“Ada beberapa cara mengecilkan perut buncit yang bisa dilakukan secara alami, seperti memerhatikan asupan makanan […]
5 Tips Menjaga Tubuh Agar Tetap Sehat di Musim Hujan
Bonedjello.com – Hujan yang sering turun dalam beberapa hari terakhir, membuat kita perlu untuk memperhatikan […]
4 Tips Memulai Kebiasaan Olahraga agar Lebih Sehat
Dalam menyambut tahun baru yang tinggal menghitung hari membuat sebagian besar orang membuat resolusi baru. […]
7 Tips Olahraga Saat Puasa agar Lebih Mudah dan Optimal
Berolahraga dan melakukan aktivitas fisik sambil tetap menjalani ibadah puasa memang tidak mudah. Anda mungkin […]
Manfaat Olahraga Pagi Untuk Ibu Hamil
Olahraga pagi memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil, baik untuk kesehatan fisik maupun mental. Berikut […]
Manfaat Yoga untuk Ibu Hamil
Bonedjello.com – Yoga prenatal merupakan jenis yoga yang dirancang khusus untuk ibu hamil. Yoga ini […]