Scatter Pink

Scatter Hitam

rokokbet

BET4D

scatter hitam

SCATTER PINK

Masker Jeruk Nipis, Ketahui Manfaat dan Cara Membuatnya

Masker jeruk nipis memang belum seterkenal masker lidah buaya atau masker putih telur. Padahal, masker jeruk nipis pun tidak kalah bermanfaat untuk kulit wajah berkat kandungan nutrisi di dalamnya. Agar…

Ini Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental Remaja

Banyak orangtua yang tidak menyadari jika anaknya sedang mengalami masalah terkait kesehatan mental. Jika kondisi ini dibiarkan, sesuatu yang berbahaya bisa saja terjadi, seperti bunuh diri. Namun, masih banyak alasan…

Berapa‌ ‌Batas‌ ‌Wajar‌ ‌Konsumsi‌ ‌Gula‌ ‌dalam‌ ‌Sehari?‌ ‌

Mengonsumsi terlalu banyak gula dikaitkan dengan peningkatan berat badan dan risiko berbagai penyakit seperti obesitas, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung. Sangat penting untuk membedakan antara gula tambahan dan gula alami seperti…

Ketahui 5 Manfaat Minum Air Hangat yang Jarang Diketahui

Bonedjello.com – Dalam upaya menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, hidrasi optimal merupakan faktor krusial yang tidak boleh diabaikan. Di antara berbagai pilihan minuman, air putih, terutama dalam kondisi hangat, telah…

9 Tips Mengatasi Badan Lemas dan Mudah Mengatuk agar Segar Kembali

Bonedjello.com – Tubuh terasa lemas adalah masalah umum yang dapat mengganggu produktivitas. Rasa mudah lelah dan lesu tentu bisa menjadi tanda bahwa sesuatu tidak beres dalam kesehatan fisik atau mental.…

5 Tips Sehat Saat Cuaca Panas

Tips sehat saat cuaca panas dapat menghindarkan Anda dari berbagai gangguan kesehatan. Dengan tubuh yang bugar, Anda bisa tetap bersemangat saat beraktivitas di luar ruangan meski udara sedang panas. Jadi,…

Cara Berlatih Tinju dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Berlatih tinju atau boxing yang dimaksud berbeda dengan tinju yang dilakukan para atlet profesional. Pada latihan olahraga tinju ini, Anda tak perlu bertarung melawan orang lain di atas ring, cukup…

Inilah 5 Manfaat Melakukan Pemanasan Sebelum Olahraga

Sejak pandemi menyerang, tren berolahraga jadi semakin meningkat. Apakah Anda salah satu orang yang saat ini mulai rajin berolahraga? Jika iya, berarti Anda harus tahu tiga tahapan aktivitas fisik saat…

Minum Air Es Setelah Berolahraga, Baik Atau Tidak?

Setelah berpanas-panasan dan berolahraga secara intensif, biasanya Anda merasa haus. Air dingin rasanya bisa membantu mengatasi panas dan haus. Namun, ada beberapa mitos terkait minum air es setelah olahraga. Lantas,…

5 Manfaat Olahraga Atletik Cabang Lempar Lembing Terhadap Kebugaran Tubuh

Olahraga lempar lembing atau javelin throw merupakan olahraga melempar lembing dengan panjang 2.5 meter. Seorang pelempar lembing mendapatkan momentum dengan berlari melalui area yang ditentukan. Olahraga lempar lembing dapat termasuk…